Educación Nutricional

Aquí encontrarás consejos prácticos para hacer elecciones alimentarias informadas y desmitificar creencias comunes sobre la nutrición.
Aprende a disfrutar de una alimentación equilibrada y saludable en tu día a día.

Los entornos Obesogénicos favorecen la obesidad. ¿Cómo conbatirlos?

Las estadísticas son alarmantes. Hablando de Cifras Globales, el 43% de la población mundial tiene sobrepeso, 890 millones de personas son obesas, incluyendo niños.

Los entornos Obesogénicos favorecen la obesidad. ¿Cómo conbatirlos?

Las estadísticas son alarmantes. Hablando de Cifras Globales, el 43% de la población mundial tiene sobrepeso, 890 millones de personas son obesas, incluyendo niños.

La industrialización de la comida ha transformado nuestras dietas. ¿Qué está cambiando en la sociedad?

Las playas en 1960 presentaban un panorama diferente al actual; no había hamacas ocupando cada rincón y la mayoría de las personas lucía delgada y activa.

Elegir comida real puede hacernos sentir diferentes. ¿Es eso realmente negativo?

Es interesante notar que, en ocasiones, cuando alguien decide optar por una alimentación más sana y real, ¿estás a dieta? es lo primero que escuchamos.

La báscula: ¿realmente nos dice todo?

La báscula puede ser rápida y fácil, pero lo que nos dice no es la historia completa. Cuando nos pesamos, estamos midiendo no sólo masa grasa, sino también masa ósea, masa muscular y fluidos.